Tema 7: Música e higiene, relajación profunda.

La relación de la música y la salud es una ciencia que lleva ya bastantes años dando sus frutos.

Se denomina musicoterapia a esta técnica, y con la ayuda de los sonidos binaurales podrían ser buenos para cultivar el bienestar ya que constituyen un hábito saludable para nuestro organismo.

El musicoterapeuta no solo utiliza la música para escucharla y disfrutarla, sino que dispone de sus componentes (melodí­a, armoní­a, ritmo, letra…), el cuerpo, el silencio y varias técnicas y recursos para colaborar con la salud emocional y física del grupo.

Los diferentes vídeos y audios que te propongo pueden ser utilizados en algunos momentos del día para ayudarte a alcanzar estados de bienestar, relajación y atención plena.

En este vídeo puedes encontrar el ritmo natural chamánico para conectar con un nivel de conciencia intermedio entre el sueño y la vigilia, estado que despierta la intuición natural y te conecta con otras realidades más profundas, no visibles con la mente sensual (de los cinco sentidos tradicionales).

Está especialmente indicada para cuando despiertas en la mañana o cuando deseas entrar desde el estado de vigilia a un estado de trance-curación.


AUDIO.

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Con estas frecuencias puede mejorar la memoria, la inteligencia y los estados de compasión y los sentimientos de felicidad.

 


AUDIO

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Beneficios de este audio:

  • Las ondas beta son frecuencias que mantienen la alerta individual y pueden ayudarnos a estudiar, ser claros, prestar atención, analizar, practicar deportes, etc.
  • Es un estado de alerta.

AUDIO

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  • Beneficios de este audio:
    Relajación del cuerpo y la mente
    Mayor nivel de creatividad, mayor capacidad para resolver problemas
    Estabilidad emocional
    Disminución de los niveles de estrés y ansiedad
    Flujo de estado de conciencia
    Capacidad de mejorar el aprendizaje
    Activación del sistema inmunológico
    Aumento de los niveles de serotonina
    Recomendado utilizar auriculares para mayor efectividad.


AUDIO

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  • Beneficios de este audio:
    Con estos sonidos puedes practicar una meditación en profundidad, conectar con tu inconsciente y hallar un estado de armonía.

    Con estos sonidos puedes practicar la meditación profunda, conectarte con tu inconsciente y encontrar un estado de armonía.

AUDIO

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Beneficios de este audio:

  • Sonido binaural para conciliar el sueño gracias a sus frecuencias delta.
  • Repara tu cuerpo y mente.
  • Sonido binaural para dormirte gracias a sus frecuencias delta.
  • Repara tu cuerpo y mente.

 

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