ÍNDICE.

1.- AUTOBSERVACIÓN: CONOCE TU RASGO PRINCIPAL.

2.- TU DIETA ALIMENTICIA: ENCUENTRA TU PROPIA VITALIDAD.

3.- EJERCICIO Y DESCANSO: EL YOGA DEL SUEÑO, SUEÑO LÚCIDO E IMAGINACIÓN CONSCIENTE.

4.- RESPIRACIÓN CONSCIENTE: TU GURÚ MÁS CERCANO.

5.- BUSCA COMPAÑÍA SIMILAR: LA IMPORTANCIA DEL SATSANG Y DE COMPARTIR LA VERDAD.

6.- ESCUCHA Y HABLA LA VERDAD: MI RELACIÓN CON LA CONCIENCIA.

7.- ACCIÓN CORRECTA Y DHARMA: EN EL TRABAJO, PAREJA Y FAMILIA. DESCUBRE LA ACCIÓN INEGOISTA, SIN AUTOR.

8.- RELACIÓN CON LA NATURALEZA: TRABAJAR CON LOS 4 ELEMENTOS.

9.- CULTIVA UN ARTE O UNA AFICIÓN: NO TODO EL MUNDO ES UN GENIO.

10.- MANTRALIZACIÓN: EL ARTE DEL SONIDO SAGRADO.

11.- TRATAK Y CONCENTRACIÓN: CONFIANZA E HIGIENE MENTAL.

12.- TU MEDITACIÓN